Suchá – O que é? Emagrece? Benefícios? Descubra agora mesmo!

O Suchá é pouco conhecido, por este motivo preparei este artigo para você aprender o que é, como utilizar, benefícios, como preparar, quais frutas utilizar, receitinhas práticas, quem pode tomar e as contraindicações.

Muitas pessoas desconhecem o Suchá e se você é uma dessas pessoas, agora você vai aprender tudinho…

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O Suchá, é um misto de ervas e frutas, que garante ter uma eficácia muito mais potencializada do que certos sucos ou chás onde o consumo é isolado.

Isso ocorre, pois o Suchá reúne ingredientes que são capazes de proporcionar saciedade, boa quantidade de antioxidantes e de quebra acelerar o metabolismo.

A combinação desses ingredientes, pode ser uma alternativa para pessoas que desejam obter um estímulo extra para emagrecer.

Agora quero te explicar como utilizá-lo para emagrecer, benefícios e como preparar…

Como utilizar para emagrecer?

Para eliminar as toxinas presentes no organismo, basta consumir o suchá diariamente… Além disso, através de seu consumo, será possível reduzir o inchaço, os desconfortos abdominais  e ainda ajudar na função metabólica e nutricional.

Os benefícios:

A mistura tem propriedades terapêuticas que ajudam a manter o corpo hidratado. Além disso, o suchá oferece maior sensação de saciedade do que o suco e o chá separados e assim possui alto poder antioxidante, sendo grande aliado contra o envelhecimento.

Como prepara-lo?

Inicialmente, você pode preparar a infusão dos chás escolhidos; em seguida, é fundamental que você faça higiene correta dos alimentos.

Após o preparo do chás, você pode levas as frutas ao liquidificador ou processador. Adicione o chá e complementos desejados.

O suchá pode ser posto na geladeira, mantido em temperatura ambiente ou consumido na hora.

Quais as melhores frutas utilizar no Suchá?

Você pode utilizar várias frutas, irei listar algumas abaixo para facilitar…

  1. Abacaxi;
  2. Limão;
  3. Melancia;
  4. Kiwi;
  5. Morango;
  6. Melancia;
  7. Amora e
  8. Goiaba.

Agora irei lhe ensinar algumas combinações para você aprender a preparar seu suchá!

Receitas práticas:

Conheça algumas opções de receitinhas para preparar seu delicioso suchá..

Receita 1: Suchá de gengibre com hibisco e capim limão

  • 500 ml de chá de Hibisco
  • 4 colheres (de sopa) de capim limão
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre ralado
  • Suco de 1 limão
  • Gelo a gosto

Receita 2: Suchá de centella asiática com melancia

  • 2 colheres (de sopa) de centella asiática
  • 1 maçã verde
  • 200 ml de chá branco
  • Suco com 1 fatia média de melancia

Receita 3: Suchá nutritivo e desintoxicante

  • 2 fatias de abacaxi
  • 2 colheres (de sopa) de linhaça
  • 200 ml de chá verde
  • Suco de 1 limão

Receita 4: Suchá emagrecedor 

  • 1 folha de couve
  • 200 ml de chá verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre
  • 1 colher (de sopa) de Chia

Receita 5: Suchá verde

  • Suco de 1 kiwi
  • 1 fatia de abacaxi
  • Folhas de hortelã
  • 200 ml de chá de camomila

Receita 6: Suchá vermelho

  • 200 ml de chá de amoreira
  • Suco de 5 morangos
  • 1 fatia média de melancia
  • Suco de 1 goiaba

O modo de preparo de todos eles é bem simples:

Para prepará-lo basta ferver uma xícara de água, e assim que levantar fervura, acrescentar os ingredientes. Em seguida desligue, tampe-o deixando então em infusão por 10 minutos.

Depois é só coar e tomar imediatamente.

Agora que você aprendeu uma série de opções acima, irei te contar quem pode utilizar dessa bebida…

Quem pode tomar essa maravilhosa bebida?

Um dos principais benefícios da bebida é que ela pode ser consumida por todos. Eles são indicados para todas as idades, já que beneficiam a saúde de um modo geral.

Evidentemente que você deverá escolher a combinação que mais se adequa ao seu gosto e características particulares; por isso, atente para casos de alergias ou intolerância aos alimentos contidos em cada uma das combinações.

Contraindicações:

A bebida é contraindicada para gestantes, mulheres em período de amamentação e crianças. Caso deseje começar o consumo de suchás, procure orientação médica, nunca deixando de passar o que está sendo feito.

Conclusão:

Agora que você entendeu os poderes emagrecedores do Suchá e os inúmeros benefícios para a saúde, não tem por que ficar aí reclamando da vida e das calças que não fecham…

Pegue as opções de receitas e comece agora mesmo a bebê-lo diariamente!

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