Suchá – O que é? Emagrece? Benefícios? Descubra agora mesmo!

Aprenda como perder Peso/Gorduras com Detox

O Suchá é pouco conhecido, por este motivo preparei este artigo para você aprender o que é, como utilizar, benefícios, como preparar, quais frutas utilizar, receitinhas práticas, quem pode tomar e as contraindicações.

Muitas pessoas desconhecem o Suchá e se você é uma dessas pessoas, agora você vai aprender tudinho…

Aprenda como perder Peso/Gorduras com Detox

O Suchá, é um misto de ervas e frutas, que garante ter uma eficácia muito mais potencializada do que certos sucos ou chás onde o consumo é isolado.

Isso ocorre, pois o Suchá reúne ingredientes que são capazes de proporcionar saciedade, boa quantidade de antioxidantes e de quebra acelerar o metabolismo.

A combinação desses ingredientes, pode ser uma alternativa para pessoas que desejam obter um estímulo extra para emagrecer.

Agora quero te explicar como utilizá-lo para emagrecer, benefícios e como preparar…

Como utilizar para emagrecer?

Para eliminar as toxinas presentes no organismo, basta consumir o suchá diariamente… Além disso, através de seu consumo, será possível reduzir o inchaço, os desconfortos abdominais  e ainda ajudar na função metabólica e nutricional.

Os benefícios:

A mistura tem propriedades terapêuticas que ajudam a manter o corpo hidratado. Além disso, o suchá oferece maior sensação de saciedade do que o suco e o chá separados e assim possui alto poder antioxidante, sendo grande aliado contra o envelhecimento.

Como prepara-lo?

Inicialmente, você pode preparar a infusão dos chás escolhidos; em seguida, é fundamental que você faça higiene correta dos alimentos.

Após o preparo do chás, você pode levas as frutas ao liquidificador ou processador. Adicione o chá e complementos desejados.

O suchá pode ser posto na geladeira, mantido em temperatura ambiente ou consumido na hora.

Quais as melhores frutas utilizar no Suchá?

Você pode utilizar várias frutas, irei listar algumas abaixo para facilitar…

  1. Abacaxi;
  2. Limão;
  3. Melancia;
  4. Kiwi;
  5. Morango;
  6. Melancia;
  7. Amora e
  8. Goiaba.

Agora irei lhe ensinar algumas combinações para você aprender a preparar seu suchá!

Receitas práticas:

Conheça algumas opções de receitinhas para preparar seu delicioso suchá..

Receita 1: Suchá de gengibre com hibisco e capim limão

  • 500 ml de chá de Hibisco
  • 4 colheres (de sopa) de capim limão
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre ralado
  • Suco de 1 limão
  • Gelo a gosto

Receita 2: Suchá de centella asiática com melancia

  • 2 colheres (de sopa) de centella asiática
  • 1 maçã verde
  • 200 ml de chá branco
  • Suco com 1 fatia média de melancia

Receita 3: Suchá nutritivo e desintoxicante

  • 2 fatias de abacaxi
  • 2 colheres (de sopa) de linhaça
  • 200 ml de chá verde
  • Suco de 1 limão

Receita 4: Suchá emagrecedor 

  • 1 folha de couve
  • 200 ml de chá verde
  • 1 fatia de abacaxi
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre
  • 1 colher (de sopa) de Chia

Receita 5: Suchá verde

  • Suco de 1 kiwi
  • 1 fatia de abacaxi
  • Folhas de hortelã
  • 200 ml de chá de camomila

Receita 6: Suchá vermelho

  • 200 ml de chá de amoreira
  • Suco de 5 morangos
  • 1 fatia média de melancia
  • Suco de 1 goiaba

O modo de preparo de todos eles é bem simples:

Para prepará-lo basta ferver uma xícara de água, e assim que levantar fervura, acrescentar os ingredientes. Em seguida desligue, tampe-o deixando então em infusão por 10 minutos.

Depois é só coar e tomar imediatamente.

Agora que você aprendeu uma série de opções acima, irei te contar quem pode utilizar dessa bebida…

Quem pode tomar essa maravilhosa bebida?

Um dos principais benefícios da bebida é que ela pode ser consumida por todos. Eles são indicados para todas as idades, já que beneficiam a saúde de um modo geral.

Evidentemente que você deverá escolher a combinação que mais se adequa ao seu gosto e características particulares; por isso, atente para casos de alergias ou intolerância aos alimentos contidos em cada uma das combinações.

Contraindicações:

A bebida é contraindicada para gestantes, mulheres em período de amamentação e crianças. Caso deseje começar o consumo de suchás, procure orientação médica, nunca deixando de passar o que está sendo feito.

Conclusão:

Agora que você entendeu os poderes emagrecedores do Suchá e os inúmeros benefícios para a saúde, não tem por que ficar aí reclamando da vida e das calças que não fecham…

Pegue as opções de receitas e comece agora mesmo a bebê-lo diariamente!

Emagreça de forma rápida com o capim limão

Aprenda neste artigo quais são os benefícios do capim-limão, contraindicações, como preparar o chá e ainda uma opção de receita para ajudar no seu processo de emagrecimento.

O capim-limão, é uma erva nativa da Índia e mundialmente cultivada nas regiões tropicais, suas folhas lineares, com óleo essencial de propriedades excitantes e antirreumáticas, de aroma idêntico ao do limão, também pode ser conhecido como: capim-cheiroso, capim-santo, capim-cidreira, capim-de-cheiro, erva-cidreira, patchuli.

capim-limao-erva

Essa erva é capaz de melhorar a digestão, estimular a circulação sanguínea, combater o inchaço e ainda possui efeitos calmantes, ajudando a acalmar a fome.

Segundo especialistas, o chá de capim limão potencializa o processo emagrecedor, pois o mesmo possui ações diuréticas e desintoxicantes, ainda acelera a digestão e proporciona sensação de saciedade prolongada.

Ainda, este achá de capim-limão, é capaz de acelerar o metabolismo, o que ajuda a eliminar as reservas de gordura no corpo. Também é um santo medicamento para quem quer combater a celulite devido a função anti-inflamatória e antioxidante.

Benefícios do chá:

O capim-limão é uma planta medicinal, também conhecida por erva-príncipe, com odor semelhante ao limão quando suas folhas são cortadas e que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, especialmente para problemas de estômago.

O capim-limão serve para ajudar a digestão e é muito utilizado para curar problemas no estômago, além de tratar inchaços, depressão, agitação, insônia, infecções da pele, dor muscular, emagrecimento, tosse, asma, catarro, dor de cabeça, febre, transpiração, pé de atleta, convulsões, doenças do fígado, reumatismo, rins, estresse, tensão muscular e pele oleosa.

Dieta para emagrecer com o Capim-limão:


Café da manhã

  • 1 copo de vitamina de fruta com leite desnatado, adoçante e
  • 1 colher (chá) de aveia

Dica extra: Alterne a aveia com farinha de linhaça para não enjoar e contar com os benefícios deste grão.

Lanche da manhã

  • 1 barra de cereal ou 1 fruta

Dica extra: Prefira um iogurte no lugar da barrinha de cereal.

Almoço

  • 3 colheres (sopa) de arroz
  • 1 colher (sopa) de macarrão
  • 1 concha de feijão
  • Salada verde à vontade
  • 1 peito de frango sem pele ou 1 filé de peixe sem pele

Dica extra: Escolha entre arroz ou macarrão na mesma refeição.

Lanche da tarde

  • 1 fruta ou 1 barra de cereal

Jantar

  • 1 xícara de chá de capim-santo com limão.
  • 4 biscoitos de água e sal

Dica extra: Acrescente um pote de iogurte e duas colheres (sopa) de granola sem açúcar ou farelo de aveia.

Ceia

  • 1 fruta ou
  • 1 copo de leite desnatado

Agora vamos aprender como preparar esse chá?

Como preparar o chá:

Para preparar o chá, use a proporção de uma colher de capim limão para cada xícara de água. Em um recipiente, coloque a água e leve ao fogo até alcançar fervura.

Desligue o fogo e adicione a erva, tampando em seguida e deixando a mistura descansar por um período de, aproximadamente, 15 minutos.

Consuma em seguida. Caso prepare em maiores proporções, é importante que o consumo seja feito no mesmo dia, pois depois desse período a mistura perde parte de suas propriedades.

Formas de consumo:

Pode-se tomar o chá de capim limão quente ou gelado. Ao fazer o chá, evite ferver as folhas para não comprometer as propriedades. Coloque as folhas picadas na água quente, tampe, deixe amornar e já está pronto para o consumo.

Também é possível fazer cataplasma com suas folhas e aplicar sobre as juntas com artrite ou dores musculares. Para fazer o cataplasma, pode-se usar as folhas frescas ou secas.

As folhas frescas podem ser picadas e fervidas (½ copo de erva para 1 copo de água) por 2 minutos. Coloque as folhas em um pano fino e aplique sobre a região por no mínimo 1 hora.

As folhas secas podem ser trituradas até chegarem na consistência de pó ou o mais perto disso, acrescente um pouco de água morna, o suficiente para fazer uma pasta, e aplique da mesma forma.

Contraindicação:

O chá é contra indicado para pessoas que sofrem de gastrite, azia e úlceras. Gestantes e lactantes devem consultar seus médicos antes de consumir.

Seu efeito sedativo pode ser potencializado com medicamentos para o mesmo fim ou para baixar a pressão. Se usado na pele, lembre-se de lavá-la antes de se expor ao sol, para evitar queimaduras e manchas.

Conclusão:

Contudo, o chá capim limão poderá te ajudar muito a emagrecer de forma natural e eficiente. Sem falar na opção de dieta que demos. Tá esperando o que para começar emagrecer?

Conheça o chá dente de leão e seus poderes emagrecedores

Hoje quero falar sobre o dente de leão é o nome popular de um conjunto de espécies de plantas do gênero botânico Taraxacum, também poderá ser chamado de alface-de-cão-esperança, chicória-louca,amargosa, amor-de-homem e tantos outros nomes….

 

Muito conhecido por sua beleza, e retratada com grande frequência em filmes e fotografias.

Suas belas flores chamam atenção e fica até difícil de acreditar que esta planta é considerada daninha por muita gente, tudo porque sua disseminação acontece facilmente.

Na Europa, o dente de leão é muito utilizado em saladas, sumos e chás, coisa que aqui no Brasil é completamente desconhecido. O motivo desse uso contante na Europa é simples: Devido suas incríveis propriedades e benefícios dessa planta.

O dente-de-leão é considerado um alimento cheio de nutrientes essenciais, pois é fonte de minerais e fornece uma variedade de fitonutrientes que possuem ação antioxidante.

Através dessa planta, é possível preparar um chá muito poderoso para perda de peso, este chá poderá auxiliar na limpeza do trato digestivo e ajudar o intestino e o fígado a eliminar toxinas retidas.

Quer aprender mais sobre como emagrecer utilizando o dente de leão? Então continue lendo este artigo e aprenda..

Curiosidades

  • A variedade de vitaminas oferecidas por ele (entre elas: vitamina A, B6 e C).
  • É rico em minerais (sendo eles: cálcio, potássio, magnésio, cobre e ferro).
  • Algumas proteínas também são oferecidas.
  • Possui inulina.
  • Possui pectina.
  • É comprovado que possui mais vitamina A que a cenoura.
  • Oferece riboflavina.
  • Possui tiamina.
  • Uma xícara de seu chá tem a mesma quantidade de cálcio presente em ½ copo de leite.

Benefícios do Chá:

O principal benefício do dente-de-leão está em sua função diurética. Quando o corpo retém água, ficamos com aquela sensação de inchaço na barriga, nas pernas e nos braços.

O chá ajuda o organismo a eliminar toxinas, acabando, assim, com a retenção de líquidos.

Além disso, o dente-de-leão estimula o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre.

A longo prazo, o consumo do chá auxilia na eliminação dos quilinhos indesejados de forma bem natural. Por isso, trouxe hoje a receita desse chá tão especial.

Chá para emagrecer:

O chá com certeza é a melhor maneira de utilizar o dente de leão, apesar de muitas pessoas o utilizarem em saladas, sumos e tantos outros pratos…

Seu gostinho é meio amargo e oferece muitos benefícios. Em uma xícara possui apenas 25 kcal. Para pessoas que desejam efeitos emagrecedores, basta ingeri-lo 3x ao dia e verá sua eficiência.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de erva
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

  1. Coloque as duas colheres e o litro de água para ferver, quando a água alcançar a fervura, tampe a panela e abafe por cerca de 10 minutos.
  2. Depois disso, lembre-se de coar e seu chá estará pronto para ser bebido.

Dicas

  • Faça o chá diariamente para aproveitar todas as suas propriedades;
  • Para emagrecer mais rapidamente, siga uma dieta equilibrada, com frutas, verduras e cereais integrais;
  • Os resultados do chá variam de pessoa para pessoa;
  • Procure um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta.

Conclusão:

A gente sabe que emagrecer é um processo complicado, digo isso porque o passo mais difícil é reconhecer que precisa-se emagrecer, reconhecer que já ultrapassamos um pouco o limite e que chegou a hora de mudar.

Entretanto, para muitas pessoas o processo torna-se mais demorado, pois o reconhecimento é a parte mais difícil de ser “digerida”.

A gente de fato só começa a aceitar quando passamos a ter problemas na sociedade, como preconceitos sofridos em lojas de roupas por exemplo… Ou até mesmo quando os problemas de saúde começam a aparecer…

Depois da mudança na mente, passamos pela fase de ação de verdade, e é nessa fase que você poderá contar com o dente-de-leão. Comece agora mesmo a disciplinar seus hábitos alimentares e utilize dessa planta, potencializando assim seu processo de emagrecimento.

Emagreça sem passar fome e sem exercícios chatos e cansativos!

Está tendo dificuldades para perder peso, se sentindo mal com o seu corpo ou tendo problemas de saúde por conta do excesso de peso?  Não se preocupe, eu quero lhe apresentar uma solução que funcionou pra mim e também vai funcionar para você!

O Plano Detox é um programa completo de emagrecimento, baseado em uma alimentação desintoxicante, que irá eliminar as toxinas do seu corpo e liberar o destravamento natural de queima de gordura do seu corpo.

Nesse programa você vai descobrir como eu fiz para eliminar 25 kg, de forma natural, sem passar fome e sem exercícios chatos e cansativos, apenas mudando a minha alimentação e desintoxicando o meu corpo.

CLIQUE AQUI e assista ao vídeo da Rosi Feliciano, criadora do Plano Detox, onde ela conta como vai te ajudar a conquistar o emagrecimento e a saúde que você tanto deseja e como ela eliminou 43kg, utilizando os métodos e cardápios que ela desenvolveu!

Não deixe pra depois! Assista agora ao VÍDEO QUE IRÁ MUDAR A SUA VIDA!

Surpreendente chá detox conheça o seu poder

Os chás são bebidas preparadas a partir da infusão de folhas, flores e raízes de plantas, geralmente os chás são preparados com água quente. Cada variedade adquire um sabor definido de acordo com o processamento utilizado, que pode incluir oxidação, fermentação, e o contato com outras ervas, especiarias e frutos.

 

Como sabemos, o chá tem sempre um lugarzinho reservado na rotina dos brasileiros, na busca por uma vida mais saudável, utilizando de plantas medicinais.

Mas hoje, quero falar não sobre aquele chá que sua avó usa para tratar uma crise de tosse, mas sim de chás detox!

Unir os chás ao detox simplesmente foi uma estratégia incrível, pois através dos chás detox, você conseguirá resultados desintoxicantes, ajudando a limpar seu organismo das impurezas da má alimentação e potencializando seu processo de emagrecimento…

Se você quer aprender agora quais são surpreendentes 10 benefícios, como preparar e como utilizar, os melhores chás detox continue lendo este artigo e aprenda tudo o que você precisa para secar as gordurinhas indesejadas!

Os 10 motivos para você utilizar chás detox

A seguir os 10 benefícios de utilizar os chás detox e melhorar sua saúde de forma prolongada…

  1. Alivia o cansaço;
  2. Trata problemas de insônia;
  3. Trata problemas de dificuldade de ingestão;
  4. Melhora o funcionamento do intestino;
  5. Alivia problemas de gases presos;
  6. Diminui o índice de retenção de líquido;
  7. Trata dores de cabeça;
  8. Melhora a concentração;
  9. Ajuda a perder peso;
  10. Dá mais energia.

Quer conhecer qual a diferença do chá caseiro para os remédios? Então clique aqui e confira.

Quais são os melhores chás detox e como prepara-los?

#1 Chá Detox de hibisco e gengibre:

Ingredientes:

  • 2 colheres (de sopa) de hibisco,
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre ralado e
  • 1 L. de água.

Modo de preparo:

  • Ponha 1 litro de água para ferver, desligue o fogo assim que aparecerem as primeiras bolhinhas;
  • Acrescente o gengibre e tampe a vasilha;
  • Espere 5 minutos;
  • Depois acrescente o hibisco;
  • Tampe a vasilha e espere mais 5 minutos;
  • Coe e beba.

É bom tomar sem adoçar. Porém, caso queira, coloque um pouquinho de mel. O hibisco não costuma ser encontrado in natura. Mas você pode adquiri-lo seco à venda em lojas online ou mercados.

Para melhor resultado experimente fazer também dieta balanceada e exercícios físicos diariamente.

#2 Chá Detox de gengibre:

Ingredientes:

  • 3 colheres (de sopa) de gengibre (ralado) e
  • Água – 700ml.

Modo de preparo: 

  • Ferva a água por alguns minutos;
  • Desligue o fogo antes que ferva;
  • Adicione o gengibre;
  • Tampe a vasilha por 10 m;
  • Coe;
  • Adoce com mel ou adoçante e beba.

#3 Chá Detox de amora e hibisco:

O chá de amora, na verdade é feito com suas folhas, pois elas possuem muitas propriedades benéficas. E o chá de hibisco é feito com o cálice do botão da flor.

Ingredientes:

  • 3 folhas frescas de amora ou 1 colher de sopa de folhas secas de amora;
  • 1 flor de hibisco;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  • Coloque para ferver a água;
  • Desligue o fogo assim que começar a fervura;
  • Mergulhe então as folhas de amora;
  • Acrescente a flor do hibisco;
  • Vai potencializar o efeito;
  • Tampe e espere esfriar;
  • Coe e beba.

#4 Chá Detox de morango com hibisco:

Ingredientes:

  • Morango desidratado;
  • Mamão papaya desidratado;
  • Estevia;
  • Tamarine folhas;
  • Carqueja;
  • Capim Cidreira;
  • Pitanga (folhas);
  • Chá branco e
  • Hibisco.

Modo de preparo:

  • Misturar a mesma quantidade de cada planta;
  • Misture 2 colheres de sopa do composto em 1 litro de água fervente e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia, nos intervalos das refeições.

Qual a quantidade posso ingerir?

Segundo indicações de nutricionistas, o correto é não ingerir mais de 3 doses de chás por dia.

Conclusão:

Portanto, através dos chás detox você poderá ter muitos benefícios e ainda secar aquelas gordurinhas que tanto tem te incomodado no dia a dia.

Se você deseja conhecer outras informações sobre o Chá, como modo de preparo, outras informações. Bem como parar de gastar dinheiro com consultas e medicamentos que só irá aumentar seus problemas, você precisa conhecer o www.curapeloschas.com.br, nele você encontrará um vídeo que explica sobre o programa Cura pelos Chás que irá mudar sua vida completamente.

Chá Verde, importante bebida detox

Cuidar da saúde física e mental é extremamente importante. Ainda mais em uma época como essa, onde o estresse e a correria do dia a dia acabam minando a energia de muitas pessoas que não param.Chá-Verde-importante-bebida-detoxDiante disso, torna-se essencial que os indivíduos tenham a preocupação de estarem atentos aos sinais que o organismo emite. A qualquer sintoma de mal-estar ou fraqueza, a pessoa deve parar por alguns minutos e rever como está o seu ritmo de vida e, assim, detectar tudo o que possa lhe fazer mal.

No mais, em muitos casos, as pessoas se sentem sem tempo para, até mesmo, prestar atenção no seu metabolismo e o que ele tem a dizer sobre sua saúde. Todavia, nem tudo está perdido.

Atualmente, os sucos e chás detox estão revolucionando o modo do indivíduo cuidar da saúde, pois aqueles que o consomem têm a vantagem de eliminar uma série de toxinas que fazem mal ao organismo.

Para isso, basta selecionar a opção que mais lhe agrade e, assim, consumi-lo moderadamente durante o dia. A detoxicação é eficaz, visto que em poucas horas ou dias, as pessoas já começam a sentir melhoras significativas no corpo e na mente. Isso é fundamental para manter a qualidade de vida de quem precisa estar bem e realizar suas responsabilidades.

Frente a isso, vale ressaltar que um dos chás que mais tem feito sucesso nesse processo de desintoxicação é o chá verde. A bebida tem componentes importantes que ajudam em várias vertentes do organismo. Por isso é fundamental conhecer um pouco mais sobre esse líquido.

O que é e como funciona?

Ele tem origem na planta Camellia sinensis a mesma que produz os chás preto e branco. A diferença é que no caso do chá verde, as folhas são colocadas no vapor e depois são secas naturalmente. Esse processo faz com que a bebida tenha propriedades diferentes das outras.

Muito popular no Brasil, o chá verde é bastante procurado pelas pessoas que gostam de cuidar da saúde por meio de produtos naturais e altamente eficientes. Com um gosto ligeiramente amargo, o seu consumo vale a pena, afinal, entre os nutrientes que o compõem estão o manganês, o potássio, o ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2. Todos eles são essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Desse modo, ele é uma das mais importantes bebidas detox que se tem conhecimento.

Benefícios do chá verde

Especialistas indicam uma quantidade máxima de 4 xícaras de chá ao dia ou 600 ml. O consumo exagerado da bebida pode ocasionar efeitos colaterais ao ser humano. No entanto, quando ingerido nessa dosagem ele apresenta inúmeros benefícios. Conheça, a seguir, algumas delas.

1 – Controle de gorduras no corpo

Estudos preliminares sobre o chá verde detectaram que a bebida possui EGCG (Epigalocatequina Galato). Essa catequina estimula algumas enzimas que controlam as gorduras, inclusive, quebrando elas. Sendo assim, a bebida ajuda no emagrecimento. Além disso, auxilia no combate de algumas doenças como a diabetes e a hipertensão.

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2 – Acelera o metabolismo

De acordo com um estudo publicado no jornal científico Obesity Reviews, em 2011, o chá inibe a ação de enzimas que, quando combinadas com a cafeína, aumenta a ação de termogênese e oxidação de gorduras. Esse mecanismo faz com que o organismo funcione rapidamente, queimando mais energia no corpo proporcionando, também, a queima de gordura.

3 – Poderoso antioxidante

Devido as catequinas presentes no chá, o mesmo tem o poder de combater os radicais livres do organismo. Sendo assim, a bebida ajuda no tratamento e no combate de diversas doenças como, por exemplo, o câncer, as doenças cardiovasculares, a diabete, além de ajudar no antienvelhecimento da pele.

4 – Melhora da digestão

Na sua composição há alguns compostos bioativos que estimulam a flora intestinal. Isso facilita a digestão ao mesmo tempo em que contribui para a melhora da imunidade.

Conclusão

Com tantas vantagens não é a toa que o chá verde é um dos mais consumidos pelas pessoas atualmente. Suas folhas e saches podem ser encontradas em casas de ervas e supermercados.

Conheça 5 receitas de chás detox

Sabemos que os chás detox são importantes bebidas e que podem nos auxiliar em diversas horas do dia, nos trazendo benefícios únicos e bastante saudáveis. Se você é daquele tipo de pessoa que não gosta muito de chá por conta do sabor, não se preocupe, escrevi um artigo, onde ensino os segredo da preparação do chá detox.

cha detox

Além de importantes benefícios, eles são a base de uma alimentação detox, pois a função de limpeza do organismo que eles possuem, aliados a nutrição funcional, é o que irá fazer com que a sua dieta detox esteja arrumada, efetivamente.

Benefícios do chá detox

Os benefícios dos chás são diversos, e se formos parar para falar sobre cada um deles, seria impossível de você terminar de ler este artigo. Portanto, irei listar alguns dos principais, levando em consideração os 5 chás detox que irei citar abaixo.

Vamos aos benefícios!

  • Alivia dores menstruais; (chá de amora)
  • Cólicas na T.P.M; (chá de amora)
  • Ajuda no combate a hipertensão; (chá de amora)
  • Ajuda no controle da glicose; (chá de amora)
  • Melhora problemas de artrite; (Chá de raiz de bardana)
  • Diminui a queda de cabelo; (Chá de raiz de bardana)
  • Ajuda em problemas renais e digestivos; (Chá de raiz de bardana)
  • Ajuda no aumento da imunidade; (Chá de pimenta caiena)
  • Tratamento de úlceras; (Chá de pimenta caiena)
  • Ajuda no combate a gripe; (Chá de alho)
  • Propriedades anti-inflamatória e antibacteriana; (Chá de alho)
  • Ajuda na respiração, como expectorante; (Chá de alho)
  • Efeito diurético; (Chá de gymnema)
  • Efeito laxativo; (Chá de gymnema)

Portanto, podemos conhecer os principais benefícios de cada um dos chás que iremos citar no artigo abaixo.

5 receitas de chás detox

1- Chá de Amora

Contribui para a perda de peso e ajuda no funcionamento do intestino, rico em vitamina C, antioxidante, ajuda a controlar a pressão, ameniza os sintomas da menopausa, previne a osteoporose e ainda é anti-inflamatório.

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INGREDIENTES:

  • 1 litro de água;
  • 3 a 5 folhas de amora

MODO DE PREPARO: Ferva a água, mas não deixe borbulhar. Assim que ferver, acrescente as folhas de amora, desligue o fogo e tampe a panela. Não ultrapasse 10 minutos de infusão.

O indicado é beber 4 xícaras por dia, nos intervalos das refeições.

2- Chá de Raiz de Bardana

Essa erva é conhecida por ajudar a purificar o sangue, ajudando o fígado e o sistema digestivo. Seu fígado funcionando melhor, você será menos tóxica, e se seu sistema digestivo está regulado, você tem menos acúmulo de toxinas.

Essa raiz é muito utilizada para tratamento de cirrose, hepatite e cálculos biliares.

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INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de raiz fatiada;
  • 1 xícara de chá de água fervente.

MODO DE PREPARO: Deixar ferver por 5 minutos e manter abafado por mais 10 minutos. Coar e comer a raiz.

O chá deve ser bebido 3 vezes ao dia, entre as principais refeições.

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3- Chá de Pimenta Caiena

A pimenta ajuda na limpeza no corpo, te dar energia e tem propriedades termogênicas, ou seja, ajuda na perda de peso. A maioria descobre que beber o chá com uma fatia de limão ajuda o paladar e corta um pouco do sabor ardido. O consumo na parte da manhã pode te proporcionar mais energia, ou antes da prática de exercícios físicos, por seu efeito no aumento do metabolismo.

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INGREDIENTES:

  • 1 colher de chá de pimenta caiena;
  • 1 xícara de água quente;
  • Suco de meio limão.

MODO DE PREPARO: Coloque a água em um recipiente e leve ao fogo. Quando ferver, coloque a água em uma caneca e adicione a pimenta caiena. Misture bem até se dissolver. Caso fique um pouco de pimenta caiena flutuando, não tem problema. Depois, adicione o suco de limão no chá e mexa novamente.

Deixe a mistura esfriar por aproximadamente uns 3 minutos antes de provar. Tome de forma lenta.

Você pode adicionar alguns outros ingredientes caso desejar, como gengibre fresco. Nesse caso, deixe descansar durante alguns minutos ao fundo do copo.

4- Chá de Alho

Limpa seu organismo, é um aliado na desintoxicação devido ao enxofre, ajuda em diversas doenças como expectorante, como vasodilatador periférico, ao combatente do colesterol, fungicida, entre outras. O que é ruim mesmo nesse chá é o gosto do alho.

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INGREDIENTE:

  • 1 dente de alho;
  • 1 xícara de água.

MODO DE PREPARO: Colocar numa xícara o alho amassado e despejar água muito quente dentro da xícara, que deve ser abafada por dez minutos. O chá pode ser adoçado com mel e tomado ainda morno, preferencialmente a cada 12 horas.

5- Chá de Gymnema

Gymnema é uma erva chinesa, conhecida por seus efeitos no açúcar. Ela é uma erva que é capaz de regular os níveis de glicose no sangue, ajuda seu corpo a funcionar completamente e combate problemas hepáticos e digestivos.

Uma ótima erva para ser consumida todos os dias.

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INGREDIENTES:

  • 1 sachê da erva Gymnema;
  • 1 xícara de água.

MODO DE PREPARO: É só adicionar o sachê em uma xícara de água fervente, tampar e deixar mergulhado por 10 minutos. Depois desse tempo o chá vai estar morno, pronto para beber. Não guarde para depois, pois ele tende a perder seus benefícios.

Conclusão:

Chegamos a conclusão de que estes 5 chás, poucos usuais e diferentes, realmente podem ter um papel importante na sua busca por melhores benefícios e uma alimentação mais saudável!

Portanto, não deixe de incluir, mesmo que 1 ou 2 deles, em sua alimentação semanal. Você irá perceber todos esses benefícios ao longo do mês, desde que seja constante o uso dos mesmos chás..