Os melhores Suplementos Detox

Aprenda como perder Peso/Gorduras com Detox

A cada dia que passa fica mais difícil conseguir manter-se dentro do peso ideal e principalmente alimentar-se de forma balanceada e saudável.

Aprenda como perder Peso/Gorduras com Detox

O excesso de gordura pode ser muito prejudicial saúde, por este motivo e não por apenas motivos estéticos é necessário que você busque alternativas seguras para cuidar-se melhor. Claro que como consequência é bom saber que vai conseguir obter um corpo que te faça feliz ao se olhar-se no espelho.

Existem muitos casos de pessoas que encontram-se acima do peso e apresentam diversas doenças oriundas do excesso de peso.

Talvez, você que esteja lendo já apresenta alguns sintomas, mas sei o quanto é difícil reconhecer estar acima do peso. Você precisa entender que não é culpado por estar assim! Os alimentos que comemos hoje, já fez sobrecarregado de conservantes e agrotóxicos.

Por este motivo, é importante o detox, sua ação é de desintoxicação do corpo, eliminando todas as toxinas causadas pela poluição dos alimentos que ingerimos.

Já falei sobre frutas detox, sucos detox e até chás detox, mas hoje quero lhe falar sobre os melhores suplementos detox. Sim, isso mesmo que você leu!

Você que não tem tempo para seguir dietas restritas e praticar atividades físicas, agora você já possui uma alternativa mais prática e ao mesmo tempo segura.

Irei citar alguns suplementos que considero muito eficientes no mercado e que tenho certeza que através de seu uso será possível eliminar bastantes calorias.

Quer conhecê-los? Então continue acompanhando este artigo!

Os Melhores Suplementos Detox:

Agora irei listar 3 grandes suplementos detox que irão sim fazer muita diferença em sua vida, lhe proporcionando bem estar.

1° Suplemento: Green Lipo

O Green Lipo é um emagrecedor natural a base de ervas bastante eficiente. Em sua composição, existe uma combinação moderna e inovadora de vitaminas, nutrientes e minerais. Ele é capaz de ativar o metabolismo e contribuir para eliminar as gorduras.

Se você quer ler um artigo completo sobre este emagrecedor natural, basta clicar aqui.

Seus benefícios são:

  • Elimina a gordura corpórea, principalmente a abdominal e localizada.
  • Inibe o apetite, inclusive a vontade de comer doces.
  • Diminui a ansiedade e o estresse.
  • Combate o inchaço e a retenção de líquidos.
  • Acaba com a flacidez causada pelo efeito sanfona.

Sua composição:

  1. Colina – Previne o Câncer, é Anti-inflamatório (combate a celulite), pele firme e saúde da pele (rejuvenesce e combate estrias), ativa a memória e combate o estresse e cansaço mental, acelera o metabolismo e combate doenças do fígado.
  2. Zinco – Mágico mineral que auxilia na prevenção e controle da diabetes, combate infecções, aumenta a imunidade, previne e combate o câncer, dá energia e combate a fadiga, melhora a visão, mantém os ossos saudáveis, ajuda a saciar a fome e é um grande aliado na perda de peso.
  3. Vitamina E – Previne e trata mais de 100 doenças como o câncer e doenças cardíacas, é rejuvenescedor, deixa a pele, cabelos e unhas mais bonitas, fortalece o sistema imunológico, auxilia na absorção do cálcio e do potássio auxiliando na saúde muscular e óssea além de acelerar o metabolismo e emagrecer.
  4. Selênio – Previne contra o câncer, é rejuvenescedor, aumenta a imunidade, combate doenças do coração, regulariza a tireoide e emagrece.

Onde comprar?

Você pode comprar de maneira segura clicando aqui.

2° Suplemento: Plano Detox Caps

O Plano Detox Caps age como um verdadeiro DETOX. Ele é capaz de realizar uma faxina em seu organismo e acelerar de forma significativa seu emagrecimento, pois age diretamente na queima de gordura, controla de apetite, envelhecimento da pele e ainda acaba com o terror da mulherada: A Celulite e não para por aí.

Sua eficácia dá-se utilizando Active Green e o Lipo 4x. O modo de uso é muito simples apesar de serem dois produtos distintos. Logo pela manhã você irá tomar uma cápsula do Active Green e outra do Lipo 4x, a noite antes do jantar repetir o mesmo procedimento.

Quer ler um  artigo completo sobre este produto incrível? Então clique aqui.

Seus benefícios são:

  • Extermina a Gordura Localizada
  • Combate a Celulite
  • Evita a Retenção de Líquidos e Elimina o Inchaço
  • Desintoxica e Restaura a Saúde do Corpo
  • Mantém o Intestino Regulado
  • Controla a Ansiedade
  • Acelera o Metabolismo
  • Reduz o Apetite
  • Fonte de Energia e Disposição
  • Ajuda a Restaurar a Saúde do Corpo
  • Controla o Colesterol
  • Previne doenças Cardiovasculares

Onde comprar?

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3° Suplemento: Slim X

O Super Slim X é um suplemento alimentar que tem como principal função favorecer o emagrecimento de forma saudável em poucas semanas de uso, graças ao seu efeito detox no corpo.

Trata-se de cápsulas com ação emagrecedora, com base em ingredientes Detox selecionados e utilizados na medida certa. Ele atua na queima de gordura, promove a desintoxicação do corpo, reduz o inchaço. Assim ele faz você emagrecer de forma rápida e definitiva.

Caso queira ler um artigo completo sobre este emagrecedor natural, basta clicar aqui.

Seus benefícios:

  • Oferece uma série de benefícios, tanto inibindo toxinas quanto ajudando no emagrecimento;
  • Ajuda a diminuir o inchaço físico e a retenção de líquidos, já te livrando de um ou dois quilos para começar;
  • Ajuda a melhorar a comunicação entre células e seu funcionamento, levando-as à produzir mais energia;
  • Ajuda a eliminar substâncias inflamatórias, trazendo bem-estar e revigorando o corpo;
  • Ajuda a restabelecer o equilíbrio metabólico, muito importante para que as trocas de substâncias feitas pelo corpo ocorram normalmente;
  • Ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo já se prepare para queimar mais gordura e
  • Ajuda a dar energia e disposição, fazendo com que você se esforce mais nos exercícios.

Onde comprar?

O Super Slim X é vendido somente online, e para sua comodidade você pode adquiri-lo clicando aqui e tendo a segurança e valor real, necessária para a compra do produto.

Conclusão:

Portanto, o objetivo deste artigo é dar um norte para você que pretende emagrecer, mas ainda não sabe uma maneira rápida e segura para isso.

Estes suplementos são naturais e pode ter certeza que não apenas irão lhe proporcionar calças mais largas, mas também uma qualidade de vida indispensável.

Algas Marinhas: Ajudam a emagrecer!

Hoje você vai aprender sobre a importância de inserir as algas marinhas comestíveis em sua dieta, vai aprender receitas com modo de preparo e muito mais…

Muitas pessoas desconhecem a dieta detox com algas marinhas, mas essas mesmas pessoas deveriam não apenas conhecê-la, mas também adotá-la.

As algas marinhas comestíveis, são tão benéficas à saúde, que elas são capazes de aumentar a resistência  do organismo prevenindo doenças, também são capazes de reduzir a formação de tumores e ainda são capazes de melhorar a oxigenação das células do sangue.

Mas não para por aqui, as algas marinhas, ainda poderão lhe ajudar a perder peso, isso mesmo!

Você deve estar aí se perguntando como inserir as algas marinhas em sua dieta, por isso abaixo terei essas respostas para você adquirir esse hábito e ter uma vida mais saudável…

Sobre a  dieta

A dieta com algas marinhas, consiste em uma dieta que não exige um cardápio específico, mas será preciso que:

  • você reduza o consumo de alimentos gordurosos,
  • carboidratos,
  • bebidas alcoólicas,
  • refrigerantes e
  • praticar atividade física.

Só assim você conseguirá obter bons resultados!

O consumo de Algas deve ser diário e durante a manhã e no final da tarde durante 7 dias seguidos. Deve-se ingerir bastante líquidos durante a dieta.

Os prós das algas marinhas para quem quer emagrecer…

  • Sensação de saciedade (inibidor de fome);
  • Regulação dos níveis de glicose do organismo;
  • Reduz a absorção de gorduras, diminuindo os índices de colesterol;
  • Transforma glicose em energia e não em gordura;
  • Elimina toxinas do organismo;
  • Tem baixa caloria;
  • Otimiza o trânsito intestinal;
  • Ajuda na digestão;
  • Estimula o metabolismo.

Dicas simples para o consumo das algas:

Dica 1: Pode-se diluir ou triturar as Algas nos sucos e shakes, adicioná-las em saladas ou utilizar o pó de algas junto com frutas, granola, iogurte ou mingaus.

Dica 2: Prefira as Algas Verdes ou marrons (fucus).

Dica 3: Utilize as Algas naturais vendidas em lojas específicas (casa de produtos naturais).

Dica 4: Não guarde sobras de alimentos com algas porque pode perder os nutrientes.

Dica 5: Não misture o suco verde de Algas com outros alimentos.

Dica 6: Não utilize adoçante ou açúcar.

Receitas com algas marinhas

Conheça agora cinco sugestões de receitas inserindo as algas marinhas em seu cardápio…

Opção 1: Suco verde com Algas

Ingredientes:

  • 1 colher de Alga
  • 1 kiwi
  • 1 folha de couve
  • 1 xícara de abacaxi
  • 300 ml de suco natural de laranja.

Modo de fazer:

Basta triturar os ingredientes no Mix, peneirar e servir.

Opção 2: Suco detox algas marinhas e espinafre

Ingredientes:

  • 2 algas folhas de algas verdes
  • Folhas de hortelã
  • Raspas de limão
  • Meia xícara de pepino em rodelas
  • Meia xícara de espinafre
  • 250 ml de água

Modo de preparo:

Para que o preparo seja eficiente, coloque todos os ingredientes pedidos no liquidificador e deixe mexer bem para causar um sabor delicioso, coloque gelo se preferir e beba nos intervalos das suas refeições.

Opção 3: Suco algas marinhas e limão

Ingredientes:

  • Algas marinhas em pó;
  • 200 ml de água gelada;
  • O suco de 1 limão;
  • Adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Coloque cinco colheres de chá de algas marinhas em pó em 200 ml de água gelada. Acrescente o suco de limão e misture. Adoce o suco caso haja necessário com adoçante.

Opção 4: Salada com algas marinhas

Ingredientes:

  • 15 algas marinhas;
  • Quatro palmitos;
  • 10 folhas de alface americana;
  • Meio pimentão amarelo;
  • Uma cenoura;
  • Sete folhas de rúcula;
  • Azeite de oliva extra virgem a gosto;
  • O suco de um limão.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes picados em uma travessa, acrescente um pouco de azeite de oliva extra virgem e o suco de limão como forma de tempero. Não coloque sal.

A salada pode ser consumida diariamente, pois não engorda e é uma delícia.

Opção 5: Sopa com algas marinhas

Ingredientes:

  • 15 folhas de algas marinhas;
  • 15 folhas de couve;
  • Duas cenouras;
  • Meia xícara de arroz integral;
  • Cinco folhas de espinafre;
  • Um peito de frango desfiado;
  • Orégano a gosto;
  • Manjericão a gosto.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes picados em uma panela de pressão e acrescente água até que todos os ingredientes fiquem cobertos.

Deixe a sopa em fogo baixo por 30 minutos. Desligue o fogo, espere a pressão cair por cerca de 10 minutos. A sopa estará pronta e desmanchando na boca.

Uma ótima dica é consumir a receita acompanhada do suco de algas marinhas.

Conclusão:

Agora que você já sabe que as algas marinhas são benéficas à saúde, sendo capazes de aumentar a resistência  do organismo prevenindo doenças, reduz a formação de tumores e ainda melhoram a oxigenação das células do sangue, tenho certeza que você irá inseri-la em sua dieta agora mesmo!

Detox pós festas em geral

Quem nunca exagerou na comida em períodos festivos e quando percebeu, ao se deparar com a realidade, tomou aquele susto?

Pois bem, para acelerar a recuperação pós festa, é importante que você se dedique um pouco mais. Capriche em alimentos que ajudam a reequilibrar o pH do organismo (isso facilita o processo de desintoxicação), e abuse de sucos, sopas e dos chás desintoxicantes.

Neste artigo quero te mostrar o objetivo do detox em uma dieta detox para um dia, te apresentar os chás que combatem o inchaço, a importância da ingestão da água ao longo do dia, e muito mais…

Quer aprender? Então continue lendo e prepare-se para perder peso!

Objetivo do detox pós festas:

O grande objetivo da dieta detox é dar um empurrão quando falamos em eliminar toxinas, que foram absorvidas através de um péssimo consumo um tanto que exagerado de alimentos gordurosos, com excesso de açúcares ou excesso de bebidas alcoólicas.

Quando acumulamos essas toxinas por um longo período em nosso organismo, começamos a perceber que a pele já não é mais a mesma, o cabelo já não tem o mesmo brilho e vivacidade de antes e a balança então… O ponteiro da balança subiu de tal forma que você não consegue entender como não percebeu isso antes.

Portanto, esclarecendo o objetivo da dieta detox, é nada além de desinchar seu corpo. Neste momento ele encontra-se inchado, pois existe muito líquido retido nele. Desta maneira será mais fácil perder peso e eliminar gorduras.

Os melhores chás contra o inchaço:

Os chás são grandes aliados para ajudar a quem tem problemas de retenção de líquidos e consequentemente inchaços.

Aposte em chás que possuem propriedades diuréticas e elimine agora mesmo o inchaço! Para que você encontre-os de maneira mais fácil, separei 10 opções de chás diuréticos para você usar e abusar desse grande aliado.

  1.  Chá Verde
  2.  Erva Cidreira
  3.  Erva Doce
  4. Capim-Limão
  5. Maçã com Canela
  6. Camomila
  7. Hibisco
  8. Cavalinha
  9. Dente de Leão
  10. Cabelo de Milho.

Uma boa sugestão para quem está iniciando este processo, é preparar e por na geladeira, desta forma você poderá beber como se fosse um refresco gelado, os efeitos serão os mesmos e facilitará a ingestão de quem tem dificuldades com chás.

Você pode aprender sobre os chás, forma de preparo, indicações e muito mais acessando o cha.blog.br.

Beba mais água durante o dia:

Prepare-se para beber muita água durante o dia, no mínimo 2 litros. Essa é uma medida muito importante, principalmente para as pessoas que abusaram do álcool, que deixaram as células desidratadas e aquela horrível sensação de ressaca.

Uma grande receita para eliminar as toxinas é tomar ainda em jejum: Um copo de água morna com com suco de limão e raspas de gengibre.

De acordo com especialistas, esses ingredientes são capazes de aumentar a produção de enzima que facilitam o fígado no processo da eliminação da toxina.

Como fazer a dieta:

Doce, comidas gordurosas e álcool sempre estimulam a produção de toxinas. Imagine, então, quando consumidos em excesso.

São capazes de alterar o pH do organismo, deixando-o muito ácido e, consequentemente, mais propenso a acumular gordurinhas.

Portanto, no dia seguinte à ceia, invista em alimentos com ação alcalinizante, ou seja, que deixam o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos.

Isso favorece o funcionamento do metabolismo, facilitando a perda e a manutenção do peso. Os principais representantes são: aveia, alface, agrião, brócolis, couve, rúcula, rabanete, pepino, lentilha e melão.

Potencialize sua dieta

Aposte no suco de couve:

É uma verdura rica em clorofila, que tem o poder de desintoxicar o fígado.

 

Evite café:

A cafeína atrapalha o processo do detox, pois altera a qualidade do sono. E, quando você dorme mal, o organismo fica debilitado, propício pra acumular as toxinas.

Evite qualquer tipo de refrigerante e priorize sucos ou chás.

Detox intenso de 1 dia

Ao acordar:

1 copo (200 ml) de água em temperatura ambiente com suco de 1 limão (sem açúcar nem adoçante);

Café da manhã:

Suco verde – bata o suco de 2 laranjas, 2 ameixas pretas, 1 folha de couve e 1/2 copo (100 ml) de água (beba sem coar).

Lanche da manhã:

1 taça de salada de frutas (maçã, abacaxi e melão) com 1 col. (sopa) de aveia e chá à vontade (hibisco, dente-de-leão ou chá branco).

Almoço:

1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes-escuras (rúcula, agrião, escarola) com 1/2 cenoura ralada 1 filé (100 g) de frango grelhado com 2 col. (sopa) de vagem refogada com cebola e tomate.

Lanche da tarde:

1 cenoura e 1 pepino cortados em palito e chá à vontade (hibisco, dente-de-leite ou chá branco).

Jantar:

1 prato (fundo) de sopa de mandioquinha (ou salada de folhas verdes à vontade) e 1 ovo mexido com 1/2 tomate em cubos e orégano.

Ceia:

Chá à vontade (camomila, cidreira ou erva-doce).

Conclusão:

Portanto, com estas dicas, você conseguirá se livrar das gorduras e toxinas absorvidas devido um período de má alimentação e poderá voltar ao peso de antes.

Emagreça sem passar fome e sem exercícios chatos e cansativos!

Está tendo dificuldades para perder peso, se sentindo mal com o seu corpo ou tendo problemas de saúde por conta do excesso de peso?  Não se preocupe, eu quero lhe apresentar uma solução que funcionou pra mim e também vai funcionar para você!

O Plano Detox é um programa completo de emagrecimento, baseado em uma alimentação desintoxicante, que irá eliminar as toxinas do seu corpo e liberar o destravamento natural de queima de gordura do seu corpo.

Nesse programa você vai descobrir como eu fiz para eliminar 25 kg, de forma natural, sem passar fome e sem exercícios chatos e cansativos, apenas mudando a minha alimentação e desintoxicando o meu corpo.

CLIQUE AQUI e assista ao vídeo da Rosi Feliciano, criadora do Plano Detox, onde ela conta como vai te ajudar a conquistar o emagrecimento e a saúde que você tanto deseja e como ela eliminou 43kg, utilizando os métodos e cardápios que ela desenvolveu!

Não deixe pra depois! Assista agora ao VÍDEO QUE IRÁ MUDAR A SUA VIDA!

Descubra os benefícios de utilizar goji berry

Uma das maiores sensações do momento, de cor avermelhada, meio enrugada e dê sabor azedinho, goji berry  é uma fruta rica em minerais, vitaminas, ácidos graxos e aminoácidos essenciais, devido aos aminoácidos que contém proteína de alto valor biológico, o que é não é comum de se encontrar no reino vegetal.

imagemgojiberry

Ainda chama atenção pelo baixo valor calórico, onde uma colher de sopa contém 50 calorias. Sua origem é das montanhas do Tibet, e o fruto vem da planta Lycium barbarum.

Essa fruta destaca-se por ser rica em vitamina C, nutriente este que melhora o sistema imunológico, melhora também o humor, evita problemas oftalmológicos, derrames e ainda ajuda a emagrecer.

Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. É um verdadeiro milagre não é verdade?

Quer entender mais sobre o goji berry? Então continue lendo este artigo que preparei para você!

 Outros benefícios:

  • Ação antioxidante: A fruta ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e inflamatórias e distúrbios do sistema neurológico e imunológico. Graças à grande quantidade de polifenóis, como antocianina e revesratrol, ele protege o corpo do envelhecimento precoce. É conhecida como a fruta da longevi­dade entre os tibetanos.
  • Ação energética: O goji berry tem alta concentração de vitamina C, cerca de 100 gramas da fruta contém 2 gramas de vitamina C. “O consumo diário proporciona bem-estar em geral e aumenta o nível de energia e a qualidade do sono”, diz.
  • Ação imunoestimulante: A fruta possui grande quantidade de vitaminas do complexo B, como a B1, B2 e B6. Segundo a nutróloga, essas vitaminas mantêm o sistema imunológico saudável e competente.
  • Ação oftalmológica: Ricas em carotenoides, as frutas com pigmentos vermelhos, como a goji berry, protegem os olhos. A fruta contém também luteína e zeaxantina, dois carotenoides que previnem a degeneração macular senil, causa de cegueira nos idoso.
  • Ação fotoprotetora: O betacaroteno, presente no goji berry, protege a pele dos danos causados pelo sol.
  • Ação anticancerígena: “O poder antioxidadante dos polifenóis, presentes na fruta, contribui para a prevenção do câncer.
  • Ação antilipêmica: Por conter ácidos graxos, como o linoleico, a fruta auxilia na redução do colesterol ruim (LDL).
  • goji berry ainda poderá trazer ainda mais resultados, pois com suas propriedades ela ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o câncer.

Onde utilizar?

Podemos misturá-la a outras frutas, assim como a iogurtes, cereais, saladas ou batidas e sucos. Seu sabor é levemente amargo. Se consumido com iogurte, pode ser mais saboroso. Evite adicionar açúcar.

Sendo assim trouxe algumas receitas como sugestões para você a seguir:

1. Suco de goji berry

O primeiro item da nossa lista de receitas com goji berry é um suco, que pode ser consumido no café da manhã, almoço, lanche ou jantar.

 Ingredientes: 
  • 400 ml de água de coco;
  • ½ xícara de goji berry.

Modo de preparo:

  • Levar a água de coco e a goji berry ao liquidificador;
  • Bater em velocidade máxima até obter uma substância homogênea. Passar o suco para uma jarra e servir-se.

Quantidade de porções que a receita rende: 2 

Número de calorias por porção: 133 

2. Geleia de goji berry com chia

Ótima opção para comer com pães, bolachas, salgadas, torradas e como acompanhamento de cupcakes.

Ingredientes:

  • 1 xícara de goji berry;
  • ½ xícara de amora;
  • 1 colher de sopa de sementes de chia;
  • 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde;
  • ½ xícara de adoçante culinário.

Modo de preparo:

  • Mergulhar a goji berry em uma tigela com água e deixar de molho.
  • Levar uma panela ao fogo e acrescentar a amora, o adoçante culinário, a biomassa de banana verde, que já deve estar aquecida e amolecida antes de ir para a panela;
  • Misturar durantes alguns minutinhos. Quando a amora começar a se desfazer, adicionar a goji berry já escorrida à mistura;
  • Quando os ingredientes se unirem em uma espécie de substância vermelha, desligar o fogo e amassar com o mixer de mão ou com o auxílio de um garfo;
  • Passar o conteúdo para uma tigela ou travessa. Despejar as sementes de chia no recipiente e misturar com a ajuda de uma colher. Manter a geleia na geladeira até no máximo quatro dias.

Quantidade de porções que rende: 10 colheres pequenas 

Número de calorias por porção: cerca de 70

3. Vitamina de goji berry

Ingredientes: 

  • 1/3 xícara de chá de goji berry;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 xícara de chá de água de coco.

Modo de preparo:

  • Hidratar a goji berry, deixando-a de molho na água por 10 minutos;
  • Bater todos os ingredientes, com exceção da água de cocô, até obter uma substância cremosa como um purê;
  • Bater novamente com a água de coco e servir com gelo.

Quantidade de porções que a receita rende: 1

Número de calorias por porção: em torno de 165

4. Sopa de goji berry

Podendo ser preparada para almoço ou jantar, especialmente nos dias frios.

Ingredientes:

  • 100 g de goji berry hidratada;
  • 1 xícara de tomates fatiados;
  • 2 xícaras de caldo de galinha;
  • 1 cebola grande picada;
  • ½ colher de sopa de azeite de oliva;
  • 1 pimenta chili verde pequena bem picadinha;
  • 1 colher de chá de sementes de cominho;
  • 1 colher de sopa de coentro fresco.

Modo de preparo:

  • Lavar bem a goji berry. Aquecer o óleo de oliva em uma frigideira média e refogar a cebola e a pimenta durante alguns minutos;
  • Adicionar os tomates, a goji berry e sementes de cominho na panela e mexer por mais alguns minutos;
  • Acrescentar o caldo de vegetais e deixar ferver. Depois, cozinhar em fogo brando durante 10 minutos;
  • Despejar o coentro fresco na frigideira e misturar bem, até a sopa ficar cremosa. Se achar necessário, bata no liquidificador. Opcional: decorar o topo da sopa com sementes de cominho e coentro. Servir-se e bom apetite!

Quantidade de porções que a receita rende: 4 

Número de calorias por porção: aproximadamente 131

5. Batida de goji berry

Tomadas a qualquer hora do dia e que se for servida com bastante gelo ajudando em dias mais quentes.

Ingredientes:

  • 5 copos de água;
  • 1 colher de sopa de castanha de caju;
  • 1 ½ colheres de sopa de goji berry;
  • ½ xícara de morango.

Modo de preparo:

  • Bater a castanha de caju e a água no liquidificador até adquirir uma substância cremosa;
  • Adicionar a goji berry e o morango à mistura. Bater novamente e servir com gelo.

Quantidade de porções que a receita rende: 1

Número de calorias por porção: 153

6. Mingau de goji berry e aveia

Ingredientes: 

  • ½ l de leite desnatado;
  • 8 colheres de sopa de farelo de aveia;
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha;
  • 3 colheres de chá de adoçante sucralose;
  • Água;
  • 2 colheres de sopa de goji berry.

Modo de preparo:

  • Colocar a goji berry e uma colher de chá de adoçante em uma tigela ou pote, cobrir com água e misturar bem. Deixar descansar durante meia hora;
  • Despejar o leite e o extrato de baunilha em uma panela e aquecer. Retirar do fogo assim que o leite começar a levantar fervura;
  • Acrescentar o farelo de aveia devagar e cuidadosamente. Deixar a mistura descansar durante 10 minutos e mexer de vez em quanto até adquirir um creme grosso;
  • Adicionar o adoçante à mistura do passo anterior. Acrescentar o conteúdo da goji berry e misturar. Servir-se e bom apetite.

Quantidade de porções que a receita rende: 4 pequenas

Número de calorias por porção: aproximadamente 140

Ela emagrece mesmo?

Uma pesquisa publicada no Journal of the American College of Nutrition em 2011 revelou que a ingestão diária da bebida foi capaz de reduzir a circunferência abdominal e aumentar as taxas metabólicas no grupo de referência, quando comparado ao que recebeu suco placebo.

Portanto, essa fruta pode te ajudar e muito!

Consumidores famosos:

Não somos apenas nós que nos interessamos por essa fruta, existem uma lista de famosos que são adeptos e não abrem mão do gogi berry. São eles:

imagemmostrandoorostodosfamosos

Madonna – cantora, compositora, atriz, dançarina, empresária e produtora musical e cinematográfica norte-americana.
Victoria Beckham – cantora, designer, atriz e modelo britânica, fez parte da banda Spice Girls.
Mick Jagger – vocalista dos The Rolling Stones.
Kate Moss – supermodelo e durante anos, a mais bem paga do mundo, segundo a Revista Forbes.
Oprah Winfrey – apresentadora de televisão e empresária, vencedora de múltiplos prêmios Emmy por seu programa.
Brooke Shields – atriz e a menina do filme Lagoa Azul.
Steven Seagal – ator, produtor cinematográfico, escritor, diretor, mestre de artes marciais, músico, filantropo, policial e ativista americano.
Liz Hurley – atriz, modelo, produtora e estilista de moda britânica.

Conclusão:

Com tantos benefícios e receitas citados, chegamos a uma conclusão que este alimento tem tudo para ser um grande aliado nas nossas dietas e ainda melhorar a saúde.

Prepare uma receita e me conte o resultado!

Entenda a importância da dieta detox

Muitas pessoas vêem o detox como uma dieta radical, ruim, restritiva e cheia de ingredientes malucos, mais é aí que elas se enganam. Um dos fatores mais importantes do detox é ajudar o organismo a eliminar todas as toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde.

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No atual padrão de vida da sociedade, é constante ver muita gente fazendo loucuras para perder peso, tentar perder aqueles “quilinhos” chatos.

Mas vamos explicar o poder que o detox tem, que é agir contra as substâncias prejudiciais, fazendo com que o nosso corpo funcione bem novamente.

Neste artigo quero mostrar a você como o detox pode exercer a função de seu organismo, dar dicas de quem pode fazer essa dieta, falar sobre as mudanças de hábitos, porque utilizar os sucos detox e o processo de aumento de metabolismo.

Continue acompanhando e aprenda mais sobre a importância da dieta detox!

Quem pode fazer uma dieta detox

O detox está mais ligado às pessoas que tem sintomas excessivos de:

  • Cansaço;
  • Insônia;
  • Dificuldade de Digestão;
  • Mau funcionamento do intestino;
  • Excesso de gases;
  • Retenção de líquidos;
  • Falta de Concentração;
  • Dor de Cabeça e
  • Dificuldades de perda de peso.

Mudança de Hábitos

Começar a consumir um copo desse suco todos os dias é um grande passo, para começar a mudar seus hábitos. São os primeiros indícios de que seu comportamento está sendo excelente para quem ta iniciando uma dieta.

Isso sendo realizado, aliado a um bom treino e uma dieta balanceada é m grande essencial para a melhora da saúde.

Por que sucos detox?

O líquido é o melhor jeito que o corpo tem de receber os nutrientes e de fazer a filtragem através dos nossos vasos linfáticos.

Com isso, a excreção do produto final através da urina é a forma mais rápida e prática, pois isso é feito várias vezes durante o dia.

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Por isso, o suco tem um grande objetivo, pois conseguem potencializar o processo de limpeza do nosso organismo através do fígado.

Aumenta o Metabolismo

Além de atuar de forma inteligente no processo de limpeza do nosso organismo, o detox também é essencial na aceleração do metabolismo, para quaisquer indivíduos.

Isso se dá, porque através de várias vitaminas e sais minerais presentes nos ingredientes são possíveis fazer com que o corpo funcione melhor.

E, claro se ele funciona melhor, com toda certeza o metabolismo aumenta, consumindo mais calorias durante atividades aeróbicas, gerando maior disposição para a execução de exercícios e potencializando as atividades físicas.

Não há gordurinha que aguente desse jeito, concordam? Dessa maneira a queima de gordura é uma consequência óbvia!

Tipos de dietas detox:

Existem vários tipos de dieta detox, desta forma, você poderá adaptar-se na que melhor irá te atender, tanto nas questões de paladar, quanto em praticidade e economia.

Você poderá entrar na vibe detox através de sucos detox, chás, alimentossopas, frutas, legumes e verduras.

ATENÇÃO:

É muito importante lembrar que gordura corporal em excesso vem sendo um dos principais males da saúde dos brasileiros, causando sérios problemas de saúde, como hipertensão arterial, cansaço, problemas cardíacos, insônia, estresse, problemas de intestino, dores de cabeça e etc…

Por este sério motivo, não apenas pelo lado estético, preparamos este artigo, salientando a importância da busca pelo emagrecimento imediato, melhorando assim, a saúde física, mental, emocional e trazendo um melhor bem estar.

Conclusão:

Portanto, a partir na dieta detox, você poderá melhorar a sua saúde de uma forma incrível!

Aqueles quilinhos há mais na balança já não serão mais um problema, pois através da dieta detox você conseguirá enxugar a silhueta e consequentemente, melhorar sua auto estima.

Foco sempre e boa sorte nas dietas!