Porque fazer o plano detox?

Aprenda como perder Peso/Gorduras com Detox

A Dieta Detox é baseada no consumo de frutas, hortaliças, água e misturas de sucos e chás, os suchás. Quem adere a essa dieta acredita que o consumo destes alimentos ajudam ao funcionamento dos rins, intestino e fígado. Pois, como o próprio nome diz ela é uma dieta desintoxicante para o organismo. É muito usada quando a pessoa extrapolou na alimentação, como nas festas de fim de ano, aniversários infantis, quando ingeriu muita bebidas alcoólicas, ou comeu muita comida pesada.

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Aprenda como perder Peso/Gorduras com Detox

Além disso, se você segui o Plano Detox corretamente você chega a a perder mais de 30 quilos em menos de 6 meses veja como isso é possível apenas com o Plano Detox. Além do mais, com o auxilio de uma boa noite de sono, a pessoa estará desintoxica, acordando bem, e com vontade de tomar um bom café da manhã, porém ela vai comer regradamente todas as refeições.

O PLANO DETOX

O Plano Detox, vem a ser um programa que consiste em um plano alimentar que visa a realizar profundas modificações alimentares sem dores, e sem passar fome. Tendo as orientações certas, para que você consiga fazer substituições inteligentes e deliciosas em sua alimentação e assim ter o emagrecimento saudável na balança e notório a todo instante, se feito corretamente.

Mais do que uma proposta milagrosa, esse plano é estruturado e completo para que você comece desde os primeiros passos no caminho de uma vida e um corpo mais saudáveis. Com ele você tem uma reeducação alimentar, dessa maneira você não só perde peso, mas também irá sentir melhoras em sua saúde, disposição e vontade de realizar as coisas que antes não tinha.

O Plano Detox é dividido em 5 etapas:

1- CARDÁPIO ULTRA DETOX

Nessa etapa você tem um cardápio de 14 dias, com alimentos detox estratégicos para uma SUPER desintoxicação. Sendo assim, você elimina as substâncias que estão dificultando a perda de peso.

2- TUDO SOBRE DETOX

Nessa etapa, teremos em mãos um conteúdo rico, com as mais relevantes informações sobre Desintoxicação.

3- A TABELA DE DESINTOXICAÇÃO

Nessa etapa, você adquiri uma tabela prática e simples, onde você conhecerá os dias para serem feitos seu primeiro Ciclo Detox.

4- TABELA DE PLANEJAMENTO

Nessa etapa 4, com os conhecimentos anteriores, você começa o seu planejamento onde você vai montar e organizar o seu Ciclo Detox. Sendo a etapa fundamental para evitar recaídas.

5- O CICLO DETOX

Nessa etapa é a hora de você por em prática tudo que você aprendeu até aqui. Nesse período você além de colocar em prática o que foi programado, seguirá também as recomendações do e-book Tudo Sobre Detox. Quando terminar o período, caso seja necessário, você pode fazer novamente uma autoavaliação na etapa 3 e iniciar um novo Ciclo Detox.

Você poderá fazer os Ciclos sempre que quiser e for necessário!

O modo de fazer

Você deve dar início ao process com 2 dias para a desintoxicação, nesses dias será necessário um trabalho intenso e muita disciplina. Porque é durante esses dias que tudo o que você vai consumir será líquido. Podendo variar entre suco, sopa, suchás, água… Muita água! Mas o que possui o melhor resultado para você é o suco de limão, porque ele possui função adstringente, que torna mais rápida e eficiente a limpeza do seu intestino. Mas é preciso ter muito cuidado porque nessa etapa do processo é importante se alimentar a cada duas horas e eliminar bastante líquido (quando der vontade de ir ao banheiro vá na mesma hora, isso faz parte da sua desintoxicação!). Porém, você deve estar se perguntando como um processo de desintoxicação acontece dentro de apenas dois, mas na dieta detox ela acontece. Esses dois dias são apenas o começo, é preciso ter disciplina com eles, para que você se mantenha dentro do Plano nos próximos dias.

Modelo de cardápio para os dois dias de detox

Nesta fase, você consome entre 900 e 1000 calorias por dia, mas não passa fome. O segredo: alimentar-se a cada duas horas. Dá para emagrecer 1 quilo!

Ao acordar

1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar

Café da manhã (30 minutos depois)

Opção 1: Suco faxina geral (1 banana média batida com suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 col. (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água fltrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Shake intestino feliz (1 copo grande (250 ml) de leite de soja light batido com 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 col. (sopa) de aveia em focos sem açúcar ou adoçante)

Lanche da manhã

Opção 1: Suco desintoxicante (1 folha de couve-manteiga batida com suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco energizante (1 xíc. (chá) de melancia batida com 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã sem açúcar ou adoçante)

Chá da manhã

1 xíc. de chá de capim-limão almoço

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Almoço

Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de abóbora e gengibre

Lanche da tarde 1

Opção 1: 1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco de maçã natural com gotas de limão sem açúcar ou adoçante

Chá da tarde

1 xíc. de chá de hibisco com cravo

Lanche da tarde 2

Opção 1: Suco bronzeador (1 cenoura com casca batida com 1/4 de copo (50 ml) de suco de maracujá concentrado, 1 fatia média de abacaxi, 1 col. (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em pó e 1 copo (200 ml) de água filtrada sem açúcar ou adoçante)
Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco filtrada sem açúcar ou adoçante)

Jantar

Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes
Opção 2: 1 prato (fundo) de sopa-creme de mandioquinha e agrião

Ceia

Opção 1: 1 copo (200 ml) de água de coco
Opção 2: 1 copo (200 ml) de suco light à base de soja

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Motivos para aderir ao plano detox

Veja alguns benefícios que a dieta detox proporcionará ao seu organismo após o cumprimento da dieta na íntegra.

  • Você terá energia e bem-estar após se levantar pela manhã e ao final de um dia inteiro de trabalho.
  • Terá uma significativa melhoria da alimentação e experimentará alimentos que jamais sonhou em consumir. Super saudáveis!
  • Suas acnes irão embora!
  • Diminuição de celulites.
  • Adquirirá novos hábitos alimentares, altamente saudáveis.
  • Terá um sono de qualidade e com tranquilidade.
  • Redução de enxaquecas devido a hipersensibilidades, diminuição das dores de cabeças diárias e eliminará bastante toxina.
  • Terá horário para se alimentar.
  • Vai estar mais disposta para subir um simples lance de escadas.
  • Vai perder peso de maneira saudável.

Conclusão:

O plano detox é ideal para você que tem a vida agitada e já não aguenta mais encarar diversas dietas e nenhuma trazerem resultados, com ele você vai emagrecer da maneira correta e o melhor mais se reeducar para manter sua alimentação sempre saudável.

Emagreça sem passar fome e sem exercícios chatos e cansativos!

Está tendo dificuldades para perder peso, se sentindo mal com o seu corpo ou tendo problemas de saúde por conta do excesso de peso?  Não se preocupe, eu quero lhe apresentar uma solução que funcionou pra mim e também vai funcionar para você!

O Plano Detox é um programa completo de emagrecimento, baseado em uma alimentação desintoxicante, que irá eliminar as toxinas do seu corpo e liberar o destravamento natural de queima de gordura do seu corpo.

Nesse programa você vai descobrir como eu fiz para eliminar 25 kg, de forma natural, sem passar fome e sem exercícios chatos e cansativos, apenas mudando a minha alimentação e desintoxicando o meu corpo.

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